KalkuviaKalkulator online
← Semua kalkulator
Kesehatan

Kalkulator Kebutuhan Kalori Harian (BMR/TDEE)

Estimasi kebutuhan energi harian. Gunakan online tanpa login, lihat hasilnya, dan salin untuk kebutuhanmu.

Estimasi Mifflin-St Jeor, bukan diagnosis.
Rumus & penjelasanCara hitung, contoh, dan catatan

Cara menggunakan Kebutuhan Kalori Harian (BMR/TDEE)

Estimasi kebutuhan energi harian.

Rumus / konsep: BMR memakai rumus Mifflin–St Jeor lalu dikalikan faktor aktivitas untuk TDEE.