Cara menghitung BMI dari berat dan tinggi badan
BMI atau indeks massa tubuh adalah ukuran sederhana yang membandingkan berat badan dengan kuadrat tinggi badan. BMI dapat dipakai sebagai skrining umum pada orang dewasa, tetapi tidak mengukur komposisi tubuh secara langsung dan bukan diagnosis medis.
Rumus BMI
BMI = berat badan (kg) ÷ tinggi badan² (meter).
Tinggi 170 cm harus diubah menjadi 1,70 m sebelum dikuadratkan.
Contoh perhitungan
Berat 65 kg dan tinggi 1,70 m: BMI = 65 ÷ (1,70 × 1,70) = sekitar 22,5.
Kalkulator dapat membantu menghindari kesalahan saat mengubah sentimeter menjadi meter atau membulatkan hasil.
Mengapa BMI tidak menceritakan semuanya
Dua orang dengan BMI sama dapat memiliki komposisi lemak, massa otot, distribusi lemak, usia, dan kondisi kesehatan yang berbeda. Atlet dengan massa otot tinggi adalah contoh mengapa angka BMI perlu dibaca bersama konteks lain.
BMI adalah skrining, bukan diagnosis
Gunakan BMI sebagai informasi awal. Untuk penilaian kesehatan yang mempertimbangkan kondisi pribadi, gejala, riwayat kesehatan, atau target berat badan, konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi.
Alat terkait
Kalkuvia juga menyediakan BMR/TDEE, persentase lemak tubuh, dan berat ideal sebagai simulasi tambahan. Masing-masing memiliki asumsi dan keterbatasan sendiri.
Pertanyaan yang sering dicari
Apakah tinggi 170 cm dimasukkan sebagai 170 dalam rumus BMI?
Dalam rumus manual, ubah menjadi 1,70 meter. Kalkulator Kalkuvia menerima tinggi dalam sentimeter dan menangani konversinya.
Apakah BMI adalah diagnosis kesehatan?
Tidak. BMI adalah alat skrining umum dan tidak menggantikan penilaian medis.
Apakah BMI cocok untuk semua orang?
Interpretasinya dapat kurang sesuai untuk kelompok tertentu seperti atlet berotot, anak, kehamilan, atau kondisi klinis tertentu.
Coba langsung di Kalkuvia
Daripada menghitung manual berulang kali, buka Kalkulator BMI. Hasil dihitung di perangkatmu dan alat utama Kalkuvia dapat digunakan tanpa membuat akun.