Rumus & informasi
Tentang Target Detak Jantung
Zona detak jantung latihan dengan metode Karvonen.
Rumus / konsep: Karvonen: target = (HRmax − HRrest) × intensitas + HRrest.
Cari kalkulator atau langsung ketik hitunganmu.
Cari atau pilih alat yang kamu butuhkan.